Ένα έξυπνο τρικ για να τρώτε τα αγαπημένα σας junk foods χωρίς να παχαίνετε

ena-exypno-trik-gia-na-trote-to-agapimeno-sas-junk

Μπορεί η δίαιτα να μας εξασφαλίζει ένα όμορφο και σμιλευμένο σώμα, υπάρχουν όμως και αυτές οι λιγούρες που έρχονται απροειδοποίητα και σε κάνουν να θες να ξεχάσεις και δίαιτες και κιλά και να πέσεις με τα μούτρα πάνω στο κοντινότερο παγωτό. Τι κάνουμε τότε; Υπάρχει λύση και για αυτό. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε ούτως ώστε να μην στερηθείτε το αγαπημένο σας «απαγορευμένο» σνακ, είναι να το φάτε νωρίς μέσα στην μέρα, ιδανικά για πρωινό. Ας πούμε πως λαχταράτε πίτσα. Φάτε ένα μεγάλο κομμάτι το πρωί και έπειτα μέσα στην υπόλοιπη μέρα, φάτε μια σαλάτα για μεσημεριανό και ένα μπολ με γάλα και μούσλι για βραδινό. Προσοχή, δεν λέμε φυσικά να το κάνετε κάθε μέρα μιας και δεν είναι ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, αν όμως είστε σε δίαιτα και θέλετε να κάνετε τη ζαβολιά σας μια στο τόσο, με αυτόν τον τρόπο το σώμα σας δεν θα πάρει χαμπάρι τίποτα. Οι γρήγοροι ρυθμοί της μέρας και ο αυξημένος μεταβολισμός σας θα εξαφανίσουν τις θερμίδες της πίτσας στο πι και φι. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που αυτό το «κόλπο» ακολουθούν και αρκετές σταρ του Hollywood.

queen.gr

Be the first to comment on "Ένα έξυπνο τρικ για να τρώτε τα αγαπημένα σας junk foods χωρίς να παχαίνετε"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*


Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο