Φρούτα και λαχανικά δυναμίτες υγείας
Εντάξει, γνωρίζουμε ότι πρέπει να τρώμε άφθονα φρούτα και λαχανικά για το καλό της υγείας μας. Ξέρουμε, όμως, ποια είναι τα πιο θρεπτικά; Ποια…
Διατροφή
Τι «τρέφει» και τι «σκοτώνει» τον καρκίνο;
«Στοχεύοντας τον μεταβολισμό του Καρκίνου» Η ζάχαρη, τα trans λιπαρά, το κόκκινο κρέας, το αλάτι, το λευκό αλεύρι, το αλκοόλ αλλά και το κάπνισμα, η…
5 τροφές κατά των ρυτίδων
Και όμως, υπάρχουν τροφές που χαρίζουν νιάτα και «σβήνουν» χρόνια από πάνω μας, λένε οι ειδικοί. Ποιες είναι αυτές, λοιπόν, και με ποιον τρόπο το…
Μελομακάρονα
Χωρίς αυτά Χριστούγεννα δεν γίνονται. Προσοχή η κατανάλωση τους είναι εθιστική. Δείξτε εγκράτεια και χαρακτήρα. Παραδοσιακή συνταγή. Υλικά δύο κούπες λάδι τρία τέταρτα της κούπας…
Τροφές για καπνιστές
Ο οργανισμός ενός καπνιστή δέχεται συνεχώς τη βλαπτική δράση του τσιγάρου…είναι φυσικό, λοιπόν, να έχει και διαφορετικές διατροφικές ανάγκες από τον οργανισμό ενός μη καπνιστή….
Ροφήματα διαίτης και απώλεια βάρους
Ένα από τα βασικότερα παράπονα των ατόμων που ακολουθούν δίαιτα με σκοπό την απώλεια βάρους είναι η έλλειψη της γεύσης στο διαιτολόγιό τους και ιδιαίτερα…
Πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών αρκούν για να είστε υγιείς
Νέα ερευνητικά στοιχεία έρχονται να ενισχύσουν το επιστημονικό δόγμα ότι πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, αλλά δεν προκύπτει κανένα…
