Πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών αρκούν για να είστε υγιείς
Νέα ερευνητικά στοιχεία έρχονται να ενισχύσουν το επιστημονικό δόγμα ότι πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, αλλά δεν προκύπτει κανένα…
µακροζωία
Η περίμετρος της μέσης «είναι προάγγελος μακροζωίας»
Το κλειδί για πολλά και καλά χρόνια ζωής είναι η περίμετρος της μέσης να ισούται με το μισό του ύψους, αναφέρουν βρετανοί επιστήμονες οι οποίοι…
Πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών αρκούν για να είστε υγιείς
Νέα ερευνητικά στοιχεία έρχονται να ενισχύσουν το επιστημονικό δόγμα ότι πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, αλλά δεν προκύπτει κανένα…
Φτιάξτε κεφίρ. Το ποτό της μακροζωίας
Tο κεφίρ χαρακτηρίζεται ποτό της μακροζωίας και είναι αγαπημένο ποτό στον Πόντο, τη Ρωσία, σε πολλά μέρη της Ευρώπης, τη Μέση Ανατολή και τα τελευταία…
6 τροφές για να μην σας «λυγίσει» η νηστεία
Η Σαρακοστή είναι μια πρώτης τάξεως ευκαιρία να αποτοξινωθείτε, να χάσετε βάρος και να πάρετε τα πάνω σας! Μην το παρακάνετε όμως, γιατί η ενέργειά…
Μπρόκολο, ένα θησαυρός στο πιάτο μας..
Η φύση μας έχει χαρίσει απλόχερα το μυστικό της μακροζωίας. Ο λόγος για τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που εμπεριέχονται σε όλες τις τροφές και κυρίως…
Τρία κινέζικα “μυστικά” για την επιστροφή υγείας και ευτυχίας!
Oι τρεις μέθοδοι που έχουν δοκιμασθεί εδώ και τρεις χιλιετίες περιλαμβάνουν εργασία με τον εαυτό σας. Μια επένδυση που θα αποδώσει σημαντικά σε μακροπρόθεσμη βάση….
