Πώς να κόψετε 500 θερμίδες από την καθημερινή σας διατροφή χωρίς κόπο!
Αντί να προσπαθείτε να χάσετε κιλά «κόβοντας» το φαγητό, κάντε έξυπνες επιλογές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε την καθημερινή λήψη θερμίδων και τα κιλά…
καθιστική ζωή
5+1 μυστικά για να διώξετε την κυτταρίτιδα!
Η κυτταρίτιδα δεν είναι τίποτα περισσότερο από συσσωρευμένο νερό και λίπος ανάμεσα στο δέρμα σας και τον υποδόριο ιστό. Τo κάπνισμα, η κακή διατροφή, η…
Η καθιστική ζωή σκοτώνει
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας διαπιστώνει ότι περίπου δύο εκατομμύρια άνθρωποι τον χρόνο χάνονται από έμφραγμα του μυοκαρδίου λόγω καθιστικής ζωής, ανεξάρτητα από όλους τους άλλους…
Υγεία: διόρθωσε τις βλάβες από τις κακές συνήθειες
Υγεία και κακές συνήθειες. Το κάπνισμα, η ηλιοθεραπεία ή η καθιστική ζωή ίσως σε έχουν βλάψει περισσότερο από όσο νομίζεις. Ποτέ όμως δεν είναι αργά…
Μειώστε τον πόνο στην πλάτη με 10 φυσικούς τρόπους
Ο σημερινός τρόπος ζωής μας συμβάλλει στους πόνους της πλάτης. Η καθιστική ζωή, η εργασία στον υπολογιστή, η παχυσαρκία, η απουσία τακτικής σωματικής άσκησης, τα…
Ο καφές προστατεύει από τον καρκίνο στο έντερο
Η καθημερινή κατανάλωση αρκετών φλιτζανιών καφέ μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εκδηλώσεως καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη μελέτη. Όπως έδειξε,…
«Επιδημία» οσφυαλγίας στους 20άρηδες
Βαρύ τίμημα πληρώνουν οι νεαροί ενήλικες που αρέσκονται να κάθονται με τις ώρες μπροστά στα κομπιούτερ ή τις οθόνες της τηλεόρασης, καθώς ο ένας στους…
