Κρέπα ή Βάφλα;Ποιο διατροφικό «έγκλημα» είναι προτιμότερο να κάνεις;
Ξέρεις ότι αν θέλεις να διώξεις βάρος, αν θέλεις να αδυνατίσεις πρέπει να αφαιρέσεις τα γλυκά από τη διατροφή σου ή έστω να τα περιορίσεις…
χοληστερόλη
Ποιες τροφές κρατούν μακριά τον καρκίνο και τις καρδιακές παθήσεις
Κάποιες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά κρατώντας τον καρκίνο όσο γίνεται μακριά κι άλλες έχουν τα καλά λιπαρά που χρειάζεται η καρδιά. Αυτές είναι οι τροφές…
7 τροφές που καίνε περισσότερες θερμίδες από όσες έχουν
Την επόμενη φορά που θα απλώσετε το χέρι για να κόψετε λίγη σοκολάτα ή να φάτε ένα μπισκότο, θυμηθείτε ότι υπάρχουν σνακ που θα «ξεγελάσουν»…
Ποια συστατικά πρέπει να έχει η αντιγηραντική σας κρέμα;
Θέλετε να αγοράσετε μία κρέμα φροντίδας της επιδερμίδας σας; Κοιτάξτε την ετικέτα και επιλέξτε αυτή που έχετε ανάγκη. Βασικά συστατικά σε κρέμες αντιγήρανσης: • Ενυδατικές:…
Καλύτερη η δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες στην απώλεια βάρους
Μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες είναι καλύτερη στην απώλεια βάρους, ενώ μειώνει και τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, πιο αποτελεσματικά, από μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά,…
Πώς να φάτε αυγά χωρίς να αυξήσετε την χοληστερίνη σας
Αν είστε λάτρεις του αυγού, τότε είστε και εσείς από εκείνους που μετράνε καθημερινά το πόσα αυγά καταναλώνουν, προκειμένου να μην το παρακάνουν και εκτοξεύσουν…
Τι να προσέξουν τις γιορτές όσοι έχουν «ζάχαρο»
Η υπερκατανάλωση φαγητού τις ημέρες των εορτών συνοδεύεται τόσο από απορύθμιση του σακχάρου (αυξημένες τιμές στο αίμα) όσο και από αύξηση του σωματικού βάρους. Αν…
